ЙОГА — ФЛЕШМОБ В РИГЕ

ВТОРОЙ ФЛЕШМОБ ЙОГОВ В РИГЕ «ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ».

P1020479

21 июня в Риге на Ратушной площади прошел второй флешмоб йогов «Приветствие Солнцу». Этот день выбран не случайно, по астрономическому календарю, 21 июня — день летнего солнцестояния. Подобный флешмоб проводится в Риге уже второй  год подряд и очень бы хотелось, что бы это переросло в хорошую традицию.Участвовали, в основном, люди, занимающиеся йогой, но, так же, принять участие мог любой желающий, рекламы в средствах массовой информации было достаточно. Главный организатор мероприятия  — Светлана Дегтярева ( в центре), психолог и наш тренер по йоге, волнуется все ли готово. P1020452

В этой статье я не буду вдаваться в подробности , что такое йога вообще и каковы ее истоки и традиции. Мне бы хотелось остановиться на двух аспектах — псевдо-религиозном и чисто физическом. Часто приходится слышать и читать о том, что йога — это чуждая православному человеку традиция и те, кто начинает заниматься йогой, чуть ли не предает идеалы предков и непременно обратятся в индуизм с обязательным посещением ашрамов (что считается чем-то особенно страшным). Давайте вспомним, что существует множество сект, которые под флагом православной веры и без всяких физических упражнений, вербуют в свои ряды сотни людей, при этом отбирая у них, как имущество, так и право на личную жизнь. Каждый вправе выбирать сам. Йога, конечно, пришла к нам с Востока, но в западном обществе претерпела большие изменения. Главная проблема западного человека — это научиться расслабляться, мы слишком зациклены на рабочих проблемах, не можем забыть о них приходя домой и переносим модель поведения на работе к себе в дом. Отсюда многие проблемы в семейных взаимоотношениях. А ведь этого можно избежать, если не рассматривать свою жизнь, как вечную борьбу за существование, а постараться увидеть, что вокруг нас есть большой, красивый мир и мы все в нем живем, но в спешке этого просто не замечаем. Йога позволяет успокоить разум и стать спокойнее внутри себя, тогда и внешние обстоятельства начнут складываться более благоприятно. Внутренне напряжение, страхи, неуверенность, суета мешают нам жить и радоваться жизни. Если человек сможет хотя бы на час-полтора отключиться от своих проблем  и расслабиться, разве в этом есть что-то плохое и как это может повлиять на его религиозность, будь он православным или католиком. Разве в Библии где-то говорится о том, что человек не должен радоваться жизни, а быть вечно загруженным своими проблемами? Скорее, это просто выдумка тех, кто религиозными взглядами хотел бы оправдать свою лень заниматься хоть чем-нибудь, будь то йога или бег трусцой. Сейчас существует множество спортивных залов, в которых преподается йога, как комплекс упражнений, без религиозной составляющей. Я уже третий год занимаюсь йогой в обычном спортивном зале и мне очень нравится. На флешмоб в прошлом году я не ходила, а в этом  — решила сходить и не пожалела. P1020451 P1020464

Музыканты виртуозно играли импровизированные мелодии, навеянные самой атмосферой.P1020515 P1020455

Хоть мероприятие проходило вечером, но все равно это было именно Приветствие Солнцу, ведь 21 июня был самый длинный день в году и самая короткая ночь, так что солнышко еще не успело покинуть небосвод, как мы уже попросили его появиться снова. P1020467 P1020468 P1020469 P1020470

Комплекс упражнений мы уже знали (можно было посмотреть, например, на фейсбуке), и шпаргалку получил каждый, мы даже повторяли его на тренировке, но все-таки иногда путали порядок асан и в какую сторону надо поворачиваться :)P1020471  P1020497

Еще хотелось бы сказать несколько слов о физической стороне вопроса. Восточная мудрость гласит, что самая длинная дорога начинается с первого шага, а самое трудное в йоге — это расстелить коврик для йоги. И это действительно так. К сожалению, сейчас такое время, когда очень многие люди катастрофически мало двигаются, не занимаются спортом и даже пешком почти не ходят. У нас машины, дома мы проводим время перед компьютером, по спорту в школе наши дети сдают экзамены не по бегу и прыжкам, а по теории. В итоге, я часто вижу, как в спортзале молодые девушки не могут поднять ровно прямые ноги, колени не разгибаются. Про лишний вес, я уже не говорю. Йога — это такая система упражнений, которая позволяет воздействовать, как на связки и мышцы, так и на внутренние органы, что очень сложно добиться обычными физическими упражнениями.P1020475

Обычно, мы просто укрепляем внешние мышцы тела, это несомненно здорово, то важно еще заставить работать внутренние органы, где у нас частенько образуются застои, а иногда уже и камни. Йога позволяет это сделать за счет особых асан и способствует оздоровлению и даже омоложению организма. А эластичные связки и мышцы позволяют сохранять фигуру стройной и гибкой. Когда я только начинала заниматься, некоторые упражнения давались мне с большим напряжением. И когда я делаю их сейчас, то почти не чувствую физических усилий, зато появляется такая приятная легкость в теле и спокойствие в душе, как-будто паришь высоко в облаках. Даже только ради этого чувства полета, стоит заниматься йогой! От флешмоба все получили огромный заряд положительной энергии. Было очень здорово!P1020510

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в LiveJournal

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>